«Надо проходить ежедневно 10 тыс. шагов» — этот совет сейчас воспринимается чуть ли не как аксиома. Однако появились исследования, «смягчившие» норму до 6-7 тыс. шагов в день.

Врач-аллерголог дал рекомендации, которые помогут прервать круговорот простуд и инфекций в столь «богатый» на заражения сезон.

Кардиолог НМИЦ кардиологии имени академика Е. И. Чазова, доктор медицинских наук Марат Ежов рассказал, как можно снизить уровень холестерина.

Как похудеть после новогодних праздников — вечная тема, которая сегодня, в первый рабочий день наступившего года, особенно актуальна.

Стоматолог из Англии рассказала, в каких случаях не стоит чистить зубы, пишет LADBible. По словам врача, если проигнорировать ее советы, можно навредить себе.

Ученые установили, что регулярное употребление клюквы способно снизить риск смерти на 31 процент, а также на 51 процент защищает организм от кардиометаболических заболеваний: патологий сердца, сосудов и обмена веществ.

Инструктор ЛФК Мариинской больницы Илья Тарасов назвал лучшие упражнения для восстановления после каникул.

Многие из нас посещают зал или бегают, чтобы восстановить физическую форму. При этом через некоторое время после тренировки мышцы почти всегда начинают боль.

Со 2 по 6 января в поликлиниках Новосибирской области прошла профилактическая неделя «Начни новый год с заботой о здоровье» — 53 медорганизации обследовали 4 251 жителя региона.

На ночной отдых необходимо уделять не менее 7 часов в сутки. В противном случае возникнет переутомление.