Психолог Игонина: для поддержания бодрости достаточно пятиминутной разминки
Первая неделя работы после долгих праздников может даваться нелегко. Всё-таки сбитый режим сна даёт о себе знать, да и по коллегам соскучиться успели не все.
Monthly Archives: Январь 2024
Эндокринолог Новикова: злоупотребление солью чревато онкологией и инсультом
Чрезмерное потребление соли может привести к онкологии органов ЖКТ и инсульту.
Кардиолог назвала три самые вредные привычки для сердца
По словам специалиста aif.ru, избавление от этих привычек может существенно улучшить прогноз здоровья.
Врачи раскрыли, как часто нужно менять нижнее белье
Ведущие дерматологи Анню Метил, Сара Робертс и Арчит Аггарвал раскрыли оптимальную частоту смены трусов.
Дантист назвал популярный напиток, который разрушает зубы
Врач-стоматолог Халед Касем рассказал о возможном вреде для зубной эмали популярного напитка, который многие предпочитают пить в утренние часы.
Эксперт из Агдерского университета в Норвегии рассказал, как привести себя в форму в новом году
Если вы планируете начать заниматься фитнесом, то самое главное — иметь мотивацию к этому.
Избегайте этих продуктов, чтобы защититься от рака
После того, как у людей диагностируют рак, они часто просят им порекомендовать определённый режим питания.
Академик Лео Бокерия рассказал, действительно ли ежедневно нужно проходить 10 тысяч шагов
«Надо проходить ежедневно 10 тыс. шагов» — этот совет сейчас воспринимается чуть ли не как аксиома. Однако появились исследования, «смягчившие» норму до 6-7 тыс. шагов в день.
Аллерголог Болибок рассказал, как избежать заражений в период тридемии
Врач-аллерголог дал рекомендации, которые помогут прервать круговорот простуд и инфекций в столь «богатый» на заражения сезон.
Врач раскрыл способы нормализовать уровень холестерина
Кардиолог НМИЦ кардиологии имени академика Е. И. Чазова, доктор медицинских наук Марат Ежов рассказал, как можно снизить уровень холестерина.