Так называемые дофаминовые прыжки, то есть перепрыгивание на месте с одной ноги на другую, не могут полностью заменить утреннюю зарядку или 15-минутную йогу, уверена врач-эндокринолог Альбина Комиссарова.
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина дала рекомендации для подтяжки рук. Об этом она рассказала в беседе с корреспондентом «Ленты. ру».
Терапевт, пульмонолог Марат Фаррахов рассказал, что недостаток физической активности негативно влияет на состояние сосудов и может привести к развитию атеросклероза, гипертонии и тромбоза.
Вредные привычки, одна из которых курение, являются ключевыми факторами смертельно опасных болезней — инфарктов, инсультов, патологий легких. Об этом говорят не только медики, но и психологи.
Житель Индии сумел похудеть на 19 килограммов за три месяца благодаря отказу от фастфуда и ежедневным подъемам по лестнице. Его историю публикует The Times of India (TOI).
Кальций остается основным строительным материалом для зубной эмали, он предотвращает разрушение зубов, поэтому для их здоровья необходимо употреблять молочные продукты, рыбу и орехи.
Все мы слышали утверждение, что привычка формируется за 21 день. Это утверждение стало настолько популярным, что превратилось в аксиому, которую мало кто оспаривает. Однако, насколько это утверждение соответствует действительности?
