Некоторые овощи больше подходят для снижения веса, чем все остальные. Вот на какие продукты вам нужно обратить внимание. Брокколи. В нём много антиоксидантов, которые уменьшают воспаление в организме.

Вода участвует в работе всего организма, в том числе в функционировании мозга. Но как конкретно связаны мозг и потребление воды? Научно доказано, что потребление воды контролирует мозг.

В отличие от некоторых других пищевых добавок, добавки с витамином D относительно безопасны для человека: с их приёмом сложно переборщить.

Если вы планируете начать заниматься фитнесом, то самое главное — иметь мотивацию к этому.

После того, как у людей диагностируют рак, они часто просят им порекомендовать определённый режим питания.

Многие из нас посещают зал или бегают, чтобы восстановить физическую форму. При этом через некоторое время после тренировки мышцы почти всегда начинают боль.

Овощи богаты клетчаткой, микроэлементами и антиоксидантами. Их, безусловно, можно назвать «здоровой» пищей, но также у них есть несколько побочных эффектов, о которых обязательно стоит знать.