Соблюдение режима сна позволяет предотвратить диабет и болезни сердца, а также повысить продолжительность жизни.

Холодный душ или ванна после завершения тренировки могут помешать приросту мышечной массы.

Поздний завтрак не вредит здоровью, важнее выбрать правильные продукты. Они надолго насытят и позволят избежать переедания. Об этом «Подмосковью Сегодня» рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина.

Хирурги Краевой клинической больницы им. Сергеева в Хабаровске оказали помощь молодому мужчине, который получил серьезные травмы, катаясь на велосипеде. Об этом в Telegram-канале сообщил главный врач учреждения Андрей Субботин.

Зацикленность на отслеживании ежедневно совершаемых шагов может повысить уровень стресса и тревоги, а также привести к орторексии. Об этом изданию HealthNews (HNews) рассказала психотерапевт Шерил Гроскопф из США.

Использование зубной нити перед чисткой зубов щеткой выступает эффективным способом гигиены, поскольку первая лучше удаляет крупные частицы пищи. Однако строгих рекомендаций на этот счет нет.

Дефицит белка в рационе может ухудшить состояние мышц и кожи. Об этом «Известиям» рассказала врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. Белки используются телом для построения мышц, волос, ногтей и кожи.

Желчь играет важную роль в обеспечении правильной работы организма. Однако чтобы желчный пузырь работал правильно, важен правильный режим питания. О том, какие продукты обладают желчегонными свойствами, «Газете.

Привычка грызть ручку или карандаш может спровоцировать появление хронических травм, которые вызывают онкологические заболевания. Об этом «Пятому каналу» рассказала врач-стоматолог Олеся Коганова.

Любовь к гаджетам и сладкой, углеводной пище — главные привычки, которые приводят людей к набору лишнего веса и зарождающейся в России эпидемии ожирения.