Эксперты рассказали, как восстановить режим сна после новогодних праздников. Первое правило — не ложиться спать после полуночи.

Ученые установили, что регулярное употребление клюквы способно снизить риск смерти на 31 процент, а также на 51 процент защищает организм от кардиометаболических заболеваний: патологий сердца, сосудов и обмена веществ.

Врачи рассказали, как разгрузить и очистить организм после новогодних праздников. В рацион необходимо включить ряд продуктов, которые принесут пользу организму. Стоит есть больше фруктов, ягод и овощей.

В Петербурге сообщество «Невские моржи» насчитывает почти шестьсот человек. В него входят люди разного возраста и профессий. Представители сообщества рассказали, зачем ныряют в ледяную воду ежегодно.

После праздников не стоит практиковать интенсивные тренировки для сжигания лишних калорий. Об этом предупредила врач-эндокринолог Наталия Тананакина.

Снизить риск смертности на 31 процент могут помочь ягоды клюквы, если употреблять их ежедневно.

К середине холодного сезона у многих накапливается усталость, связанная с нехваткой солнечного света и малым количеством витаминов.