Учёные изучили данные почти 6 905 американцев старше 65 лет, отслеживая их состояние в период с 2011 по 2024 год.

Простая повседневная привычка может значительно снизить риск преждевременной смерти, особенно от сердечно-сосудистых заболеваний, — и для этого не нужно записываться в спортзал, достаточно ходить по лестницам.

Авторы нового исследования связали популярный бодрящий напиток с уменьшением количества жира в организме и увеличением мышечной массы. Так что, похоже, есть повод налить себе еще чашечку кофе.

Эксперт Екатерина Бурляева рассказала, действительно ли важно употреблять завтрак в течение первого часа после пробуждения.